难产是指在分娩过程中发生的事情导致婴儿本身出现问题，或者是由于母亲的盆腔变窄、子宫或阴道的结构异常、子宫收缩无力或异常引起的。另外，难产的字面意思是“难产”。临床表现为产程缓慢甚至停止。

准妈妈的分娩主要分为三个阶段：

1、从阵痛开始到宫口完全扩张，平均时间不超过12小时。如果初产妇超过20小时，经产妇超过14小时，则认为时间过长；

2、从宫口完全扩张到胎儿出生平均需要两个小时；

3、从宝宝出生到胎盘娩出，一般需要五到三十分钟。在这三个阶段中，如果有任何一个阶段不顺利，生产时间过长，都可以称为难产。

难产的原因与胎儿、产道和子宫收缩的相互作用密切相关。

胎儿本身的问题是造成难产的主要原因。最常见的情况就是宝宝的头太大了。测量婴儿的椎间距离(BPD) 可以确定头部的大小。

如果BPD 超过10 厘米，则分娩更加困难；如果超过10.5厘米，阴道分娩几乎是不可能的。其他导致难产的原因还有脑积水、胎儿肿瘤、连体双胞胎、巨婴、胎位异常：臀部下垂、额头下垂、枕位、横位等错误姿势，也会导致难产。

如今，胎位不正的问题在分娩前就可以准确掌握，大大降低了难产的发生率。胎儿的平均体重为3300-3400克。过大的胎儿容易造成产道破裂，增加难产的几率。

所以，准妈妈千万不要以“提供胎儿营养”为借口，在饮食上毫无节制！怀孕期间，孕妇的体重增加量应控制在10-14公斤的合理范围内。正常的生产胎位应该是头位，这样才能顺利生产。所以胎位不如臀位和横位，会造成难产。

适当和规律的锻炼可降低难产的风险

如果准妈妈不幸发生过难产，应该有一个正确的认识，一定要明白每一次难产都是个案，并不代表一旦难产就会再次发生。其次，定期产前检查是减少或消除难产最有效、最积极的方法。

家庭成员，如孕妇的丈夫、公婆或父母，也应承担起协助和配合医生的责任，帮助难产妇女重拾自信。此外，经历过难产之痛的女性，可以给自己更多的时间让自己的身心平静下来，进而以健康、平和的心态去面对怀孕和分娩，这是一种自然而珍贵的人生体验。这已经不是什么可怕的事情了。