尤克里里弦曲谱
从此刻起,好好打理每一天,好好爱自己,努力奔赴更好的生活。
1好好吃饭
餐桌上的时光,最值得好好珍惜。再忙再累也一定好好吃饭,善待自己的胃。
少吃外卖,多吃水果,适当学学做饭,把日子过得烟火气一点,去感受简单寻常的小幸福。
早起,打一杯豆浆,感受晨光的美好与惬意;睡前,喝杯温温的牛奶,让梦乡更加香甜。
周末得闲,下厨犒劳下自己,熬点汤,给自己补补身子。或者跟着网上的厨艺小天才,尝试一下有趣的自制凉皮、卤鸡爪、双皮奶,体会做饭的快乐。
难过了,更要吃点好的,让美食给你加油打气,治愈你的疲惫和不开心。
记住,没有什么事是一顿美食解决不了的,如果有,那就两顿。
2让自己变美好
变美其实源自很多日积月累的小事,别再给懒惰找借口,多花点时间,让自己变美好。
多读点书,让谈吐和气质由内而外地改变。认真护肤,坚持防晒,养好受伤的头发,用心搭配适合自己的穿搭。
丢掉起球的衣物,准备一点剪裁上乘的衣服。未来的很多场合,你都会用得上。
饭后靠墙站上半小时,日常多注意坐姿和走路姿势,不要总是耸肩驼背,慢慢培养起良好的形体。
尽量少熬夜,早点钻进暖暖的被窝,睡个美容觉,被窝会治愈你所有的劳累和坏情绪。
人生其实就像储蓄罐,你为自己储蓄的每一份用心,岁月都会看见。
3坚持运动
从今天起,以自己喜欢的方式健身,坚持每天运动打卡。
在大汗淋漓中,忘记纷纷杂杂的烦心事,专注享受锻炼的快乐。
这一次,别再三天打鱼两天晒网,多一点自律和坚持。
转起呼啦圈,练起仰卧起坐,慢慢告别大肚腩,练出马甲线,让身体变轻盈,让自己更健康。
看着镜子中越来越美好的自己,你一定会感激认真健身的自己。
好的身体,是人生最宝贵的财富,是梦想最有力的支撑,亦是家人对你最真切的期盼。
4努力成长
答应我,从此刻开始,别再浑浑噩噩,浪费自己的人生。
努力赚钱,认真储蓄,保持经济独立。多给自己充电,怀揣对生活的好奇心,不断去体验未知的惊喜,解锁有趣的技能。
读书、绘画、练字、玩摄影、学英语、弹尤克里里……任何你感兴趣的领域,都可以去尝试。
别给自己设限,别在意别人的眼光,种一棵树最好的时机是十年前,其次是现在。
多点行动力,坚持把时间花在成长上,把自己变成一个靠谱且有趣的人。
相信你一定可以实现大大小小的梦想,遇见更加闪闪发光的自己。
5记录生活
来人间一趟,一定要保持对生活的热忱。
去记录下零零碎碎的日常,记录下那些温暖的、甜蜜的、满心欢喜的记忆碎片。
即便是难过的、失落的、沮丧的时刻,也值得被好好珍惜。
无论是做手帐、拍照片、录视频,还是写微博、记备忘录、发朋友圈,都可以。
那些遇见的风和日丽、甜到你的小瞬间、感动到你的小确幸、捱过去的难关……一桩桩一样样,都是你最珍贵的人生档案。
往后的某一天,当你慢慢翻看时,会透过这些细碎的小美好,重新找到治愈的力量,亦会惊奇地发现,原来自己已经跨过了那么多曾以为过不去的坎儿。
你看,一切都会过去,一切也都值得。
6学会断舍离
是时候让日子变得简单纯粹有条理了。
整理好心情,清理掉烦人的垃圾短信,收拾好乱糟糟的衣柜,及时洗干净换下的衣服。
精简通讯录,删掉不喜欢的朋友,拒绝没有意义的社交,快乐独处,清白做人。
别再过度消费,开始认真记账,对每一笔开支做到心中有数,过更有规律的生活。选择入手真正喜欢的东西,把钱花在刀刃上。
学会断舍离,保持住所和内心的清洁与美好,让生活回归井井有条,把每一天变得干净明朗。
7多陪家人
无论经历了多少闹心、狼狈、苦涩,只要推开家门,一切辛劳就都值得。
和家人在一起的平淡幸福,比什么都珍贵。
工作再忙,也请留出一些时间陪陪父母;任务再急,也请抽出些精力陪陪孩子;时间再紧,也请挤出些空间给爱人。
常回家看看,多打打电话,关心父母的健康,得空时,陪爸爸闲聊小叙,和妈妈唠唠家常。
从前,是父母为我们遮风挡雨,现在,换我们来负重前行;从前,是父母给我们零花钱,现在,让我们来给他们准备礼物。
每天和爱人多聊天,陪孩子多玩耍,他们是你这辈子最值得好好守护的人。
有一种幸福,叫作你是家人的依靠。有一种自豪,叫作你正尽自己所能,为他们抵御风雨坎坷。
8保持微笑
人生不如意之事,十之八九,别因为一时的挫败就垂头丧气,别被负面情绪轻易打败。
保持笑容,时间自会帮你熨平所有的晦涩与委屈。
倘使命运给了你一颗苦涩的柠檬,也请相信,你可以用笑容把它酿成酸酸甜甜的柠檬汁。
多一点乐观,少一点抱怨,听听喜欢的歌,看看喜欢的剧,给自己减压,和生活达成和解。
眉目带笑的你一定会遇见好天气,生活的温柔和满满的好运也一定会跑进你怀里。
放肆去笑吧,用笑容去迎接更甜的人生,嘴角弯弯的你,笑起来真的特别好看。
往后余生,愿你照顾好自己,做一个对生活用心的人,拥有天长地久的美丽。
愿你珍惜每一刻,多陪陪值得珍惜的人,收获源源不断的快乐。
愿你从容自在,欢喜在心,以更柔软的方式,去爱人,也被爱。
尤克里里理想曲谱