嘴里苦是一种常见的孕早期症状，可能是由于孕激素水平的变化所引起的。这种情况通常在孕早期的前12周内出现，并且通常是暂时的。以下是一些可以缓解这种症状的方法：

1. 喝足够的水：保持身体充足的水分可以帮助稀释口腔中的苦味物质。

2. 饮用柠檬水或蜂蜜水：柠檬和蜂蜜都可以帮助中和口腔中的苦味。

3. 吃清淡的食物：避免辛辣、油腻或刺激性食物，选择清淡的食物可以减轻嘴里的苦味感。

4. 使用含氟漱口水：含氟漱口水可以帮助改善口腔健康，减少口腔中的苦味感。

5. 尝试舌苔刮洗：使用舌苔刮洗器可以帮助去除舌头上的苦味物质。

6. 均衡饮食：确保获得足够的维生素和矿物质，均衡饮食有助于减轻嘴里苦的感觉。

如果嘴里的苦味感持续不退或伴随其他不适症状，建议咨询医生以获取进一步的评估和建议。

孕初期口味异常：嘴里尝尽苦涩:

孕初期口味异常是孕妇在怀孕初期经常出现的症状之一。嘴里尝尽苦涩可能是由于孕激素水平的改变导致味觉发生变化。此外，孕妇还可能出现其他口味异常，如食物的味道变得不再那么好吃或者有一种金属味。

这种口味异常一般在怀孕初期出现，随着孕期的进展往往会逐渐减轻或消失。虽然这种症状通常是暂时的，但在这段时间内，孕妇可能会对某些食物感到不适，甚至可能导致食欲不振。

对于孕初期口味异常，可以尝试以下方法缓解症状：

1. 维持良好的口腔卫生，刷牙漱口，使用柠檬或薄荷来改善口腔的味道。

2. 食用酸味食物，如柠檬、酸奶等，可以帮助中和口中苦味。

3. 避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，这些食物可能会加重口味异常。

4. 多喝水，保持身体的水分平衡。

5. 分多次进食，少量多餐，避免吃得过饱或过饿。

如果口味异常严重影响到日常生活或孕妇的营养摄入，建议咨询医生或产科医生，寻求专业的建议和指导。