在各类影视剧中，自然分娩的新妈妈特写镜头都是“汗流浃背”、“痛哭流涕”。在这样的心理暗示下，很多准妈妈选择了剖腹产。其实，自然分娩更多的时候只是一种巨大的不适感，和想象中的各种扎心的完全不一样。

1、与“皮肉之痛”完全不同

人类总是对未知感到恐惧，因为他们不知道痛苦的底线在哪里。比如幼儿园的宝宝，第一次打针，他会害怕针头太长，但是打完之后，他知道就像被一个字咬了一样，就不会再害怕了。在随后的注射中。这种痛苦消失了。

女人生孩子也是一样。在准妈妈们没有生孩子之前，各种痛苦只是准妈妈们的想象。尤其是有过路人的生动描述，准妈妈们更加害怕顺产了。

客观的说，分娩肯定是痛苦的，因为在分娩的时候，会牵扯到子宫附近的某些组织器官，造成局部疼痛。但分娩时，由于体内支配子宫的神经感觉纤维数量很少，一般不会产生强烈的疼痛，而是子宫肌肉收缩引起的分娩痛。也可以说，阵痛只是一种痛。这种巨大的不适感与想象中的皮肤被利器划破时的“皮痛”完全不同。

2、分娩更像是“拉屎”？

当然，每个人对疼痛的感知因人而异。相对而言，各种体力劳动的女性，由于活动量大，分娩会很顺利，疼痛自然也会随之减轻。但对于缺乏运动、平日呆在空调房里的女性来说，更容易因紧张和恐惧而加重疼痛。

宝宝7个月大的小军回忆起生孩子的过程，还是一脸的不敢置信。晓君得知自己快要生产了，便去卫生间淡淡的冲了个澡，然后准备好临产包，最后叫了救护车到医院。整个过程，几乎没有痛感。只能说，除了宫缩带来的疼痛外，胃感觉和我想拉屎的感觉差不多，小腹胀胀的。宝宝出生后，小君心里自然是松了口气。

小军的情况并不少见。甚至有新妈妈告诉我们，她们当时并不知道自己要生了，只想排便。他们在马桶里蹲了一会儿，直到感觉到婴儿的头出来了。我意识到我真的要生了。整个过程，几乎没有痛感。

3.过度紧张会加重疼痛

其实，像小军这样的案例告诉我们，很多时候，对不明疼痛的恐惧也是疼痛加重的原因。大多数准妈妈对自然分娩疼痛的恐惧，也是来自于自身的心理暗示，觉得肯定会痛，所以对分娩产生了异常的恐惧。此外，还有一些准妈妈平时对疼痛非常敏感。在相信了一些多产妇女的描述后，她们想象着分娩时会有多痛苦。这些因素难免会造成很大的心理压力。

其实，生育是人类的一种本能。在科技没有现在发达的过去，几乎每个人都是自然分娩。可见，分娩之痛并非难以忍受。待产的准妈妈一定要对自己有信心，从容面对自然分娩。

4.了解分娩前的分娩过程

除了过度紧张，很多准妈妈还因为对分娩过程不了解而对自然分娩产生了误解。例如，如果准妈妈不了解分娩过程中的各个步骤，难免会在分娩过程中陷入恐慌，担心自己能否顺产。过度的担心自然会让准妈妈对疼痛更加敏感。另一方面，随着女性体内雌激素水平的升高，也会增加子宫肌肉对催产素等刺激子宫收缩物质的敏感性，子宫局部压力的增加会促使子宫产生强壮的宫腔。宫缩。

因此，选择自然分娩后，准妈妈一定要加强与医生的沟通，了解分娩过程的各个步骤，积极配合医生，才能让宝宝以最小的痛苦顺利分娩。