孕期美容食谱猪肝番茄汤

1、西红柿洗净去蒂,用开水泡两分钟,去皮切小块。

2. 起油锅,将葱姜丝炒香,捞出扔掉。

3、猪肝用流水冲洗干净,用清水浸泡半小时。然后取出切成薄片,用水冲洗至无血水,沥干,加入料酒、姜丝、葱花、淀粉少许,拌匀静置。

4.将西红柿倒入锅中翻炒几下,加入半汤匙白糖,反复翻炒至沙粒呈糊状,倒入一大碗水,烧开,盖上锅盖小火炖20-30分钟成团番茄浓汤。

5.开盖加入盐和鸡精调味。开火,把猪肝放进去,等半分钟左右,看到猪肝颜色变白的时候关火,撒上葱花。

尖端:

1、炒西红柿的时候加点糖一起炒,西红柿更容易出沙糊状。西红柿一定要反复翻炒,直到沙子呈糊状,然后隔水炖。

2、将猪肝放下,颜色变白后关火。汤的剩余温度将猪肝内部煮熟。不要煮过头,猪肝放久了就不好吃了。

3、猪肝性温,味甘、苦,具有养肝明目、补血的功效。

专家点评:

番茄猪肝汤很好吃。西红柿味甘、酸,性微寒,可凉血平肝;猪肝性温,味甘、苦,有养肝明目之功效。养肝,养血,多用于贫血或水肿,增强孕妈妈的免疫力。

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