女性怀孕后，身体负担日益加重，容易疲劳，需要充足的睡眠和休息。孕早期，躺在床上，不管怎么睡，只要你觉得舒服就行。但是，怀孕12周后，随着子宫逐月增大，不宜仰卧，而应侧卧，以左侧卧为佳。

因为仰卧时，增大的子宫压迫脊柱，会对位于脊柱一侧的下腔静脉和腹主动脉造成压迫，影响下腔静脉的血液回流到心脏，减少血液回流心脏，心输出量减少，各脏器循环减少。若供血不足，腹主动脉受压，子宫动脉压力随之下降。从而使子宫胎盘血流量减少，胎盘功能受到影响，不利于胎儿的生长发育。此外，仰卧位还可压迫骨盆入口处的输尿管，导致尿流不畅，尿量减少。这样不仅不利于孕妇体内代谢废物的排出，还会引起水肿。

左侧卧可减轻增大的子宫对下腔静脉、腹主动脉和输尿管的压力，有利于增加回心血量和心搏量，使全身供血充足。不足，有利于胎儿的生长发育。