锻炼--百顺母婴网

zxmcj 怀孕 06-07 87 0

孕早期运动是指孕妇在怀孕初期进行的适当运动。适当的运动可以帮助孕妇保持健康，增强体力，缓解孕期不适症状，促进胎儿的发育。以下是一些适合孕早期进行的运动：1.散步：每天散步30分钟可以促进血液循环，增加氧气供应，缓解腰酸背痛。2.游泳：水中的浮力可以减轻...

zxmcj 育儿 05-10 155 0

生了宝宝以后下面松了怎么办每个女性在生完宝宝后都可能会面临下面松弛的问题。这是因为在怀孕期间，女性的阴道和盆底肌肉会承受巨大的压力，以适应胎儿的成长和分娩过程。虽然这是一个普遍现象，但许多女性仍然感到尴尬和困扰。不过，不用...

zxmcj 产后 05-01 70 0

大约70%的孕妇有漏尿的经历。怀孕期间，增大的子宫会压迫膀胱或尿道，导致尿液不自主漏出。此外，连接尿道和阴道的盆底肌肉在分娩时会受到损伤，产后容易漏尿。如果此时不好好护理，很容易造成更年期漏尿，所以请好好锻炼，...