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zxmcj 育儿 05-04 118 0

孕早期爬楼梯是可以的，但需要注意一些问题：1.尽量选择宽敞明亮的楼道，在安全的条件下慢慢爬楼，不要急躁着奔跑上楼。2.建议在爬楼梯前先进行身体适应性运动，比如步行、慢跑等轻度运动，以免突然暴力运动对身体的影响过于剧烈。3.如果感到疲劳或不适...