总结：对于孕期的女性朋友来说，很多女性都觉得宝宝需要在肚子里吸收营养，所以孕后吃的比较多。其实，并不是说吃多了对宝宝的身体和发育都有好处。两者没有太大关系，所以孕期一定要注意饮食，不要让身体长得太快。体重过重可不是什么好事。一定要控制在正常范围内。下面我们就一起来了解一下这方面的知识吧。对于孕期的女性朋友来说，很多女性觉得宝宝需要在肚子里吸收营养，所以孕后吃的比较多。其实，并不是说吃多了对宝宝的身体和发育都有好处。没什么大不了的，所以孕期一定要注意饮食，不要让身体长得太快。体重过重可不是什么好事。一定要控制在正常范围内。让我们一起了解Get这些知识。

事实上，在怀孕期间，怀孕期间体重增加，肚子里的宝宝通过脐带和胎盘吸收营养。因此，怀孕后，大多数女性朋友都会注意饮食。事实上，在医学上，正常饮食是最好的。不要过度补充营养，过度补充营养容易导致体重快速增加，容易导致走形或其他疾病，产后也很难恢复正常。整个孕期体重增加12公斤左右是最标准的，这样才不会影响宝宝的正常发育。

一般情况下，孕期体重增加在怀孕前三个月增加到两公斤左右是正常的。如果在孕中期，体重在3到6个月左右增加到五斤左右是正常的，如果是临产的话，体重增加14到15斤左右才算正常。如果超过体重的20%，就说明你已经变胖了，甚至可能会导致胎儿发育不良，所以孕期一定要注意营养均衡，不要总是吃营养过剩的食物，可以多吃一些蔬菜水果，还有坚果类，对孩子的生长发育会有很大的帮助，还能保持身材。

在这里需要提醒大家的是，所谓肚子里的宝宝长肉，一定不能吃得过饱。科学的饮食非常重要。如果体重增加过快或过多，很可能会导致宝宝出现超大号，这也会对以后宝宝的顺利分娩造成一定的影响。