总结：预产期可以提示胎儿出生的时间段，但是准妈妈们不要特别注意预产期，最好在孕37周做好分娩准备。孕期末期，准妈妈心里总是忐忑不安，担心“卸货”突然降临，自己应付不来。提前了解分娩征兆，让准妈妈做好分娩的充分准备。准妈妈们都知道预产期不是准确的分娩日期。据科学家统计，只有约5%的女性在预产期分娩。由于受孕时间难以准确判断，医学上规定预产期从末次月经第一天算起，整个孕期共280天，10个孕月（每个妊娠月为28 天）。

预产期可以提示胎儿出生的时间段，但是准妈妈们不要特别注意预产期，最好在孕37周做好分娩准备。孕期末期，准妈妈们心里总是忐忑不安，担心卸货突然降临，自己应付不来。提前了解分娩征兆，让准妈妈做好分娩的充分准备。

1.宫缩规律

宫缩是子宫的生理性收缩，是分娩最有力的证据，主要包括假性宫缩和真性宫缩。真正的收缩是分娩的主要迹象之一。这些收缩起初是不规则和微弱的，随着时间的推移变得有规律，强度增加，持续时间延长，间隔缩短。如果间隔2到3分钟，则持续50到60秒。

医生可能会建议女性等到宫缩非常强烈并且每五分钟左右发生一次，然后再离开家去医院。当宫缩发生时，准妈妈可以跨坐在椅子上、俯卧在椅子上、将体重放在墙上，或者采取上半身略微抬高的卧位，以缓解宫缩带来的不适。

2.见红

到了孕晚期，很多准妈妈会发现自己的私处分泌物越来越多，甚至内裤上也会出现很多粘稠的分泌物，一般都是白色或者透明的。这其实是身体发出的信号，表明宫口在准备分娩。

如果这些分泌物里有血，就说明你是见红了，需要注意了。怀孕期间粘稠的带血粘液会堵塞子宫颈。当子宫颈开始扩张时，这种带血的粘液会从阴道中分泌出来。如果只有少量淡血，可以在家观察。如果超过月经量，或者伴有腹痛，就需要去医院待产了。见红一般发生在阵痛前24 小时。

3.羊膜破裂

当胎儿在子宫内时，它被一层称为膜的薄膜包围，其中含有一种称为羊水的液体。破水是指羊膜破裂，羊水流出。正常分娩是宫口扩张或宫口完全扩张，胎儿进入产道时开始破水，所以破水是分娩的重要标志。当准妈妈发现羊水破了，即使没有宫缩，也要立即给医院或助产士打电话，及时去医院。

如果在孕晚期，预产期还没到，准妈妈感觉下半身疼痛，阴道有水流出，可能是提前破水；或者破水了，但没有宫缩，这两种情况都需要立即住院治疗。因为羊膜破裂后有感染的风险。

虽然到了预产期要随时观察准妈妈的身体变化，但也要尽量放松。过度紧张不利于分娩。如果子宫收缩异常，如腹痛剧烈、发红等，一定要及时就医。